Недорогие и эффективные витамины для роста волос и ногтей

Как обеспечить организм витаминами более или менее ясно — сбалансировать рацион, принимать биодобавки. А вот как получить в достаточном объеме витамины для кожи лица и тела? Поговорим об этом прямо сейчас.

Состав

экстракт травы хвоща полевого, экстракт плодов ацеролы, экстракт листьев крапивы двудомной, экстракт травы пустырника сердечного, экстракт травы тысячелистника, экстракт цветков и плодов софоры японской; инулин, бета-каротин, витамины: А, С, D, Е, РР; дрожжи обогащенные цинком и селеном, хром, марганец, медь, кремний, сера.

2 капсулы содержат: % РСП
витамин А 0,8мг 100
витамин Е 10мг 100
витамин Д 5мгк 100
витамин С 15мг 25
витамин РР 18мг 100
бета-каротин 10мг 200
цинк 15мг 100
марганца 2мг 100
меди 1мг 100
хрома 50мкг 100
селена 70мкг 100
кремния 4мг 100
серы 9мг

Проблемы недостатка витаминов

Периодически женщины сталкиваются с проявлениями авитаминоза. Это и ломкие ногти, и сухость кожи, даже частичное выпадение волос. Особенно эта проблема актуальна в осенний и весенний периоды. Желательно в эти сезоны принимать различные витаминные комплексы для профилактики проявлений недостатка витаминов.

Причины облысения могут быть разными. Это и стресс, гормональные изменения, проблемы с иммунитетом, заболевания внутренних органов, недостаток питательных веществ. Чтобы остановить процесс выпадения и улучшить состояния волос необходимо обратиться к врачу трихологу, который выяснит причину проблемы и назначит комплексное лечение. Немало важное место в нем займут витамины.

Останавливают облысение и стимулируют рост волос следующие витамины: A, B1, B2, B3, B5, B6, B7, B8, B9, B12, C, E, F. Их можно найти в ряде продуктов. Но если необходимо интенсивное лечение, то недостаточно только скорректировать рацион, а лучше принимать витаминные комплексы.

Какие витамины для кожи лица следует применять и их значение для организма

Процессы естественного старения неизбежно связаны с возникновением морщинок на коже лица. Нехватка витаминов и питательных элементов, плохая экология и неблагоприятные климатические факторы внешней среды, неправильный образ жизни и плохой рацион питания – это лишь незначительный перечень ключевых причин, которые ускоряют процесс старения и являются следствием возникновения морщин.

Применение витамина е для кожи лица, позволит нивелировать дефицит питательных веществ, восстановить клетки кожного покрова и предотвратить возникновение новых морщин на лице.

Витаминные комплексы и питательные элементы обладают уникальными способностями, в частности:

  • истребляют свободные радикалы;

  • способствуют защите клеточной оболочки;

  • приостанавливают возникновение морщин и улучшают ее состояние.

Естественный синтез волокон кожных тканей лица нуждается в непрерывной стимуляции. Именно поэтому так важно применение витамина е для кожи лица.

Сбалансированный рацион питания, содержащий полезные аминокислоты и белки, будет содействовать упругости и эластичности кожной поверхности. Но если ограничиться только приемом вкусной и здоровой пищи, существенного эффекта наблюдать не приходится.

Читайте также:  Лучшие мужские стрижки 2021 года: от кудрявого андерката до бокса

Большинство специалистов в этих целях рекомендуют применять следующие медицинские препараты и комплексы витаминов:

  • ретинол (А);

  • тиамин (В1);

  • пантотеновую кислоту (В5);

  • цианокобаламин (В12);

  • D;

  • токоферол (Е).

Если регулярно осуществлять прием данных витаминов, то естественный процесс старения кожи лица заметно приостановится.

Эффективные и доступные средства

Тербинафин

Хотя стоимость, по которой отпускается Тербинафин таб. 250мг №10, и является практически минимальной, степень оказанного им химического воздействия окажется чрезвычайно высокой. Под воздействием препарата окажется мембрана клеток грибка, поэтому истребление инфекции будет достаточно успешным. Интенсивность деятельности ферментов резко снизится, что приведет к ускоренной гибели всех возбудителей. Скорость всасывания данных таблеток в кровь считается чрезвычайно высокой. Прохождение полного лечебного курса, длящегося 3-6 месяцев, станет залогом успешного лечения.

Флуконазол

Не менее популярные таблетки — Флуконазол капс. 150мг №1 Вертекс. Срок, на который назначается лечение, будет установлен строго индивидуально. Во внимание берется, как течение заболевания, так и особенности имеющихся поражений. Начнут действовать капсулы практически сразу, однако для полного выздоровления лечебный курс придется пройти до конца (пока начавшееся обновление ногтя окончательно не завершится). Важно отметить, что лечением Флуконазолом исключает изменения в кровеносной системе.

Флюкостат

С уничтожением микроорганизмов неплохо справляется и еще одно таблетированное средство — Флюкостат капс. 150мг №2. Данный препарат отлично справляется с главной задачей – остановкой выработки патогенных клеток. Степень проницаемости мембран становится чрезвычайно высокой, что позволит действующему веществу начать подавление бактерий. К достоинствам средства относится и его отличная избирательность. Тканями оно всасывается с достаточно высокой скоростью, поэтому в кровотоке окажется порядка 90% препарата.

Правильно выбранный препарат позволит не только остановить течение болезни, а полностью от нее избавится.

Виды витаминных препаратов

Витамины для волос

Витамины для кожи, волос и ногтей выпускаются в различных вариантах:

  • моновитаминные препараты для внутреннего применения (содержат один определенный витамин), выпускаются как в таблетках и капсулах, так и в виде растворов для инъекций;
  • поливитаминные комплексы для внутреннего применения (в форме капсул или таблеток);
  • жидкие поливитаминные комплексы в ампулах, предназначенные для наружного применения (аппликации, маски).
  • максимальное количество витаминов и микроэлементов;
  • все вещества содержатся в рекомендуемых дозах;
  • компоненты комплексов подобраны с соблюдением принципов сочетаемости витаминов;
  • легкость употребления (как правило, 1 или 2 раза в день).

В некоторых случаях, когда диагностируется недостаток лишь некоторых из витаминных веществ, врачи назначают курсовой прием каких-то определенных препаратов для устранения витаминодефицитных состояний.

Витамины для волос и ногтей недорогие, но действенные, могут, например, назначаться врачом в следующих сочетаниях:

  • витамин А;
  • витамин Е;
  • витамин С;
  • витамин В9 (фолиевая кислота).

При этом в качестве источника витаминов А и Е назначается препарат Аевит, содержащий оба этих витамина в нужных концентрациях. Таким образом, пациент принимает 3 препарата: Аевит в капсулах, аскорбиновую кислоту и фолиевую кислоту в таблетках. При этом дешевые витамины по своему действию ничуть не уступают более дорогим аналогам.

Аевит

Резюме

Решать проблему поврежденных волос надо комплексно и постепенно. Необходимо использовать одновременно подходящие косметические средства, принимать витаминно-минеральные комплексы. В тяжелых случаях стоит пройти несколько курсов мезотерапии головы. Только помните, нехватку полезных веществ нельзя восполнить одномоментным приемом препарата, этот процесс требует времени и занимает от трех месяцев до года. Начиная работу по укреплению и улучшению волосяного покрова, посоветуйтесь с врачом, который уделит внимание и вашему здоровью, и вашим особенностям и дефициту витаминов и питательных веществ, в которых нуждаются ваши локоны.

Инструкция по применению

Витамины, как и любые лекарства, нельзя применять бездумно. Для эффективности их применения необходимо придерживаться следующих правил:

  • Строго соблюдать инструкцию по режиму приема витаминов.
  • Обязательно учитывайте порядок приема витаминов: до или после еды.
  • При наличии аллергических реакций на коже нужно прекратить прием витаминов и обратиться к врачу.
  • Пероральные витамины проигрывают по эффективности и скорости воздействия перед инъекционными.
  • Лучше всего, если витамины вам назначит ваш врач либо косметолог. Самолечение может ухудшить состояние ногтей и привести к дополнительным заболеваниям.
  • Категорически запрещено самостоятельно принимать курс витамина E для лечения ногтей – его избыток вызывает серьезные заболевания.
  • Принимайте витамины курсами только ограниченный период времени и повторяйте прием не чаще одного раза в сезон.

Чем лечат алопецию изнутри?

Прежде чем бежать к врачу или в аптеку, при подозрении на начинающуюся алопецию, нужно пересмотреть свой образ жизни. Долой вредные привычки и сидячий образ жизни.

Диета

Сбалансированная диета играет большую роль в росте и здоровье волос. Важно знать какие продукты питания укрепляют волосы от выпадения, а какие, наоборот, способствуют ему. Исключить или ограничить стоит следующие виды пищи:

  • жареное;
  • соленое;
  • жирное;
  • сладкое;
  • сдобное;
  • продукты, провоцирующие аллергию;
  • газировки;
  • колбасы;
  • пищу с повышенным содержанием красителей и консервантов.

Помогают сохранить шевелюру продукты, богатые витаминами и минералами.

В рыбном меню, помимо полезного белка, цинка и витаминов, содержатся незаменимые жирные кислоты, укрепляющие пряди изнутри. Молочные продукты богаты кальцием и другими необходимыми микроэлементами. Очень полезны от потери волос фрукты, особенно бананы (в них содержится природный биотин и кремний) и киви (в одном плоде суточная доза витамина С).

Среди овощей на 1 месте шпинат. В нем все витамины группы В, большое количество минералов и белок ферритин, из которого организм получает железо. Семечки полезны при алопеции из-за нехватки цинка. Орехи – настоящий кладезь минералов, антиоксидантов, биотина и витамина Е. В соевых продуктах растительный белок – лучший строительный материал для кератина, из которого и состоят волосы. Еще одним лидером полезности является говяжья печень. Там и группа витаминов В, и железо, и большое количество витамина А.

Помимо питания очень важно и употребление достаточного количества воды, чтобы организм мог беспрепятственно выводить токсины.

Прием препаратов

Если анализы показали, что облысение волос спровоцировано нехваткой витаминов и минералов, может помочь прием разработанных от этой проблемы биологически активных добавок:

  • Нутрикап;
  • Ревалид;
  • Эксперт волос от Эвалар;
  • Перфектил;
  • Витрум бьюти;
  • Солгар «Hair, skin and nails».

И других поливитаминных комплексов:

  • Пантовигар;
  • Фитовал;
  • Мерц;
  • Алфавит косметикс;
  • Компливит сияние;
  • Доппельгерц Бьюти и Доппельгерц Актив;
  • Пентовит;
  • Селен Актив
  • Аевит.
Читайте также:  Применение кокосового масла в косметологии

Благодаря своему богатому витаминами и минералами составу, немалой популярностью пользуются пивные дрожжи в таблетках. Для лечения выпадения волос выписывают и отдельные витаминные добавки:

  • Цинкит при недостатке цинка;
  • В12 в таблетках и для инъекций;
  • рыбий жир в капсулах;
  • Магний B6 от Эвалар или более дешевый аналог – Магнелис В6, для восполнения дефицита магния;
  • фолиевая кислота (витамин В9);
  • Вигантол (масляная форма витамина Д);
  • биотин (В7).

Дозировка всех средств подбирается индивидуально и может меняться в зависимости от получаемого эффекта.

Много БАДов против выпадения волос на сайте iherb, специализирующемся на натуральной косметике.

Используются от выпадения волос и гомеопатические таблетки (селенцин, керанорм и другие). При андрогенной алопеции трихологи назначают антиандрогены – препараты, снижающие воздействие андрогенов на луковицы, блокируя рецепторы, отвечающие за их восприятие, либо связывая сами половые гормоны или 5а-редуктазу, превращающую их в ДГТ. Различают следующие типы антиандрогенов:

  • стероидной структуры (финастерид, ципротерона ацетат, спиронолактон, комбинированные оральные контрацептивы с эстрогенами и гестагенами);
  • нестероидной структуры (бикалутамид, нимутамид, флутамид);
  • растительного происхождения (плоды пальм сабаль и карликовой – основной ингредиент таблеток от выпадения волос «Ринфолтил»);
  • неспецифические препараты, влияние которых является побочным действием при лечении других заболеваний (симвастин, циметидин);
  • пептиды меди (спрей Astressin-B, Folligen Solution Spray).

Лекарства имеют массу побочных эффектов, и целесообразность их применения может определять только врач. Так же, как и прием от потери волос циннаризина и других препаратов, нормализующих кровообращение.

Софья, Россия

Этот комплекс содержит в себе только минералы и растительные компоненты. Витаминов в чистом виде в Софье нет. Для лечения рекомендуется принимать по одной капсуле вместе с едой. Длительность приема витаминных комплексов составляет один месяц. Стоимость одной упаковки колеблется от 150 до 250 рублей.

Отзывы пациентов весьма противоречивые. Кому-то витамины помогли, при этом заметно улучшилось не только состояние волос и ногтей, но также ускорился их рост, улучшилось психоэмоциональное состояние и физическая форма. Но в некоторых случаях пациенты столкнулись с такими неприятными симптомами, как сильный зуд и аллергическая сыпь. Иногда требовалось проводить полноценное симптоматическое лечение.

Внимание! Специалисты рекомендуют использовать данные витамины для профилактического лечения волос и ногтей, так как препарат недостаточно сильный для полного восстановления структуры рогового слоя.

Софья, Россия

Это самые известные и эффективные витаминные комплексы для волос и ногтей, которые по своему составу схожи с зарубежными, но при этом отличаются доступной стоимостью.

При использовании витаминов следует дополнительно поддерживать свою красоту правильным питанием. Включение в рацион продуктов с большим количеством витаминов А, РР и В позволит закрепить полученный от лечения результат и сохранить его на долгие месяцы.

Витамин С

Аскорбиновая кислота полезна для усвоения витаминов А и Е, предотвращает истончение ноготков и способствует их укреплению.

Такое вещество содержится во многих полезных ягодах и овощах, зелени и фруктах, в продуктах животного происхождения элемент полностью отсутствует, поэтому пища растительного происхождения максимально полезна.

Особенностью аскорбиновой кислоты является потеря полезных свойств при тепловой обработке, важно дополнять рацион синтезированными препаратами.

Витаминсодержащие средства включают это вещества, действуют эффективнее чем косметические и косметологические средства или процедуры.