Что лучше взять на отдых от загара или для загара

Солнцезащитный крем бывает разный. Отправляясь на отдых в жаркие страны или на прогулку под прямыми лучами солнца, важно знать, как правильно выбрать средство для защиты от солнечных ожогов и других повреждений.

акне антиперспирант антистресс аптечка артериальное давление беременность бессонница боль варикоз витамины грипп давление дезодорант депрессия дети от 0 до 5 лет желудок ЖКТ здоровое питание здоровые зубы здоровье клещи компрессионное белье косметика красота лекарства лишний вес материнство медтехника нервная система нервы обезболивающее средство ОРВИ ортопедические стельки остеохондроз похмелье проблемы стопы раны и ссадины рецепты скорая помощь солнцезащитная косметика стоматология стресс тонометр уход за волосами уход за кожей уход за кожей лица уход за кожей тела уход за лицом целлюлит язва

Едешь отдохнуть, крем для загара купить не забудь!

Реальной пользы от загара не много: приятный цвет лица да витамин D. Последний и без того образуется в организме в ответ на косые лучи, которых предостаточно, скажем, в лесу.

Кроме того, витамин D выделяется уже после 6-8 минут пребывания на солнце, нет необходимости целый день валяться на пляже, зарабатывая гипертонию и пигментные пятна.

Загорать надо по-умному:

  • даже брендовые солнцезащитные средства вам по карману. Не экономьте на себе, толстый слой фильтра предохраняет надежнее.
  • наносите крем для загара дома, а не под лучами солнца, на пляже. Так фильтр действует эффективнее.
  • не забудьте, что одного молочка или масла для загара детям недостаточно. Им нужна еще и панамка.
  • с 12 до 16 часов дня лучше сделать перерыв в принятии солнечных ванн.
  • больше фруктов и питья, меньше восточной кухни, жирной и острой пищи. Воздержитесь от напитков со льдом. Они долго усваиваются.
  • по возвращении домой нанесите увлажняющее молочко после загара, чтобы надолго сохранить красоту тела.
  • не забывайте об увлажняющем молочке для загара без солнца, если вы отдыхаете на работе.

Первое же длительное пребывания на пляже в ясный денек – настоящий шок для организма. Чтобы отразить тепловой удар, используйте крем для загара с цифрой 20.

Для ребенка свой крем для загара, своя программа:

  •  детское молочко с максимальной степенью защиты (цифра 35);
  •  подросткам с нормальной кожей подходит и коэффициент 25;
  •  для маленьких непосед увлажняющее молочко имеет запах фруктов, быстро впитывается, не липнет к песку и одежде.

Прошли первые дни на отдыхе, ваша кожа привыкла к солнцу, а это значит, что вы можете сменить сильный фильтр на более легкий – с цифрой 12 или 7. А через две недели, может быть, вы сочтете себя готовым позагорать с маслом для интенсивного загара с коэффициентом 2.

В целом солнцезащитная косметика знаменитых производителей предохраняет кожу даже после двухчасового купания на море.

С каким числом защиты купить крем?

SPF показывает во сколько раз дольше ваша кожа может находиться на солнце до времени появления первых признаков ожога. И исходя из этого можно определить: с каким SPF- фактором вам нужно купить крем.

Например, вы знаете, что можете безопасно загорать под жарким июньским солнцем 1 час (60 минут). Поэтому купив крем с SPF 10, вы сможете безопасно находится на солнце 6 часов. Если купите с   SPF 4, то соответственно 4 часа (60 минут * SPF фактор = время безопасного загара).

Если же вы не знаете сколько времени можете спокойно загорать на солнце, то лучше «ошибиться» в сторону осторожности и перестраховаться.

Едешь отдохнуть, крем для загара купить не забудь!

Однако цифры защиты на креме (4, 10, 15…) – результат среднестатистических показателей. Поэтому если ваша кожа чувствительна к солнцу, нужно уменьшать рассчитанное время.

Средние же данные говорят, что для человека:

  • со смуглой кожей нужен крем – 2-5;
  • который быстро загорает и не получает ожогов – 6-11;
  • со светлой кожей нужен высокий уровень защиты – 12-19;
  • «бледнолицых» и детей —  20 и больше.

Если крема больше – защиты не больше

Нанесение солнцезащитного крема не дает суммирующий эффект. Крем защищает кожу за счет формирования не нее поверхности тонкой пленки из диоксида титана и оксида цинка. Поэтому нанеся 3 раза 3 слоя крема (с промежутком времени) с защитой 10, ваша кожа не будет защищена на 30.

В связи с тем, что уже доказано, что при взаимодействии компонентов солнцезащитного крема с кожей образуются свободные радикалы, — больше не означает лучше. Одного слоя крема будет вполне достаточно. И лучше нанести 1 слой с более высокой защитой, чем 3 раза с меньшей.

Читайте также:  Самые лучшие селективные духи для женщин с отзывами

SPF – фактор не силы защиты, а времени защиты.

Загорайте с удовольствием!

PS: для людей со смуглой кожей очень хорошее средство для ровного и красивого загара — смесь оливкового масла с водой. Лично я этот состав не пробовала, а вот инфуз на оливковом масле с ромашками, календулой и зверобоем — прекрасное средство для мягкого и ровного загара без ожогов.

Но повторю еще раз — для смуглой (не белой ) кожи!!!

Поделиться «Едешь отдохнуть, крем для загара купить не забудь!»

  • Facebook
  • Google+
  • Twitter
  • VKontakte

/ Здоровый стиль жизни / комментария 2

Вредно ли загорать или полезно?

Здоровый загар – это миф. Чрезмерное нахождение на солнце вредно для организма. Доктор Найджел Ачесон из Национальной службы здравоохранения Англии считает, что без вреда для организма находиться на солнце без защиты можно не более 10-15 мин в день 2-3 раза в неделю. Этого же достаточно для благотворного воздействия на наш организм. А именно, для выработки витамина D, поддержания жизненного тонуса, иммунитета и хорошего настроения. Не стоит загорать в период с 11 до 16 часов, т.к. В это время УФ облучение наиболее опасно.

Классификация средств для загара

Косметика для загара подразделяется в зависимости от степени защиты (SPF). При выборе подходящего значения SPF нужно учитывать тип кожи и стадию образования загара. Выделяют 4 степени защиты:

  • низкую (от 4 до 10 SPF);
  • среднего уровня (от 15 до 20 SPF);
  • высокую (от 30 до 50 SPF);
  • максимальную (70 SPF).
Классификация средств для загара

Специалисты рекомендуют для достижения наилучшего эффекта приобрести сразу два косметических средства: с высокой и низкой степенью защиты. Первое поможет избежать ожогов в самом начале отдыха, второе  подойдет для ежедневного использования, когда загар уже начнет проявляться.

В зависимости от того, какие фильтры используются для создания защиты, средства могут быть:

  • с минеральными фильтрами – микрочастичками минеральных веществ, действующих по принципу зеркал-отражателей. Достоинством таких фильтров является то, что они совершенно не впитываются. Оставаясь на поверхности, средства обеспечивают защиту, не вызывая аллергических реакций и побочных эффектов. Еще один плюс в том, что действовать защита начинает сразу же после нанесения. К недостаткам можно отнести низкий уровень SPF, и то, что частички быстро смываются водой.
  •  с химической защитой – содержат комплекс веществ, способных поглощать ультрафиолетовое излучение. Такие средства обладают водоотталкивающими свойствами и высоким или максимальным фактором защиты. Недостатком считается то, что активное действие начинается только через 20-30 минут после нанесения. Кроме того, большинство составов с химическими фильтрами не рекомендуют использовать обладателям чувствительной кожи, из-за высокого риска возникновения аллергии.
  • комбинированные — сочетание минеральных и химических фильтров в различных соотношениях.
Классификация средств для загара

На упаковке средств для загара можно увидеть следующие маркировки:

  • water proof –  надпись обозначает высокий уровень водостойкости. Такие составы не смываются даже в процессе купания. Важно помнить, что эффект длится ограниченный период времени, в среднем около полутора часов.
  • water resistance – так отмечают составы со средним уровнем водостойкости. Как правило, средство не смывается при непрерывном купании в течение 20-30 минут.
  • sweat resistant — свидетельствует об устойчивости к обильному потоотделению, подходит для тех, кто любит заниматься спортом на пляже.
  • sand proof- означает что средство не стирается и не теряет свойств при взаимодействии с песком.

В качестве дополнительных компонентов, усиливающих защиту и обеспечивающих увлажнение и питание кожи, чаще всего используют:

Классификация средств для загара
  • экстракт зеленого чая;
  • алоэ вера;
  • натуральные масла (например миндальное);
  • вытяжки из фруктов;
  • экстракт эдельвейса;
  • витамин Е;
  • β -каротин.

На рынке представлено множество средств для загара с разной текстурой и свойствами. Основные формы выпуска:

  • крем – самый распространенный вариант. Подходит для сухой и нормальной кожи. Легко наносится, образует плотную невидимую пленку, ослабляющую действие ультрафиолетовых лучей. Дополнительно обеспечивает питание и увлажнение. Не подходит для людей с жирным или смешанным типом кожи, так как при нанесении может создавать заметный блеск.
  • масло — подходит в основном для смуглых людей. Способствует быстрому приобретению ровного загара. Отлично питает и увлажняет. Лучше переносит водные процедуры, но считается менее эффективным, чем крем. Не рекомендуется использовать обладателям жирной и проблемной кожи.
  • молочко – хорошо увлажняет кожу, подходит для тех у кого уже есть сформированный загар и требуется только его поддержание. Главный минус молочка в том, что оно практически мгновенно смывается водой.
  • спрей —  используется как самостоятельное или дополнительное средство к крему или молочку, для закрепления загара. Увлажняет  и успокаивает раздраженную кожу. Удобно использовать, при нанесении не пачкает руки.
Классификация средств для загара

Средства для детей обладают высоким фактором защиты. В состав включают только гипоаллергенные компоненты, подобранные специально для чувствительной кожи. Обратите внимание, на упаковке обязательно должна быть маркировка 0+ или с рождения. Для малышей старше 3 лет можно использовать продукты с пометкой семейный, для детской или очень чувствительной кожи, для всей семьи.

Читайте также:  Разноцветная жизнь с ароматами Life Colour от Kenzo Takada

Какие средства выбрать и купить для загара и защиты от солнца для тела?

Если бездумно жариться на солнце, кожа в итоге просто получит ожог. Кроме того, постоянно пребывание под слишком активными лучами способствует ускорению процессов старения и в разы повышает риски возникновения онкологических заболеваний.

Поэтому в летнее время обязательно пользоваться шляпами, солнцезащитными очками и средствами для загара с разной степенью защиты в виде кремов, масел и спреев.

Совет: любительницам бронзового загара лучше выбирать масла, обладательницам нормальной и сухой кожи — кремы, а для девушек с жирным эпидермисом предпочтительнее спреи легкой текстуры.

Приобретать средства для загара лучше в соответствии с одним из четырех фототипов эпидермиса.

Выбирайте кремы для загара в соответствии с фототипом кожи

Всего в природе их существует шесть, но в нашем регионе встречаются только первые четыре:

  1. 1 ТИП — кожа к загару совсем хладнокровна и сразу обгорает под солнечными лучами, сколько времени вы не проводили бы на пляже. Чтобы минимизировать негативное влияние ультрафиолета, выбирайте средства с максимальной защитой — SPF 50+.
  2. 2 ТИП — кожа легко обгорает, краснеет, на выходе вы получаете загар золотисто-медового оттенка. Первые дни отпуска вам рекомендуется пользоваться средствами с максимальным уровнем защиты, после снизить SPF до 30.
  3. 3 ТИП — эпидермис неплохо переносит солнце, но все же может обгореть в первые пару дней. Смело приобретайте средство с уровнем защиты SPF 30, а через 5-7 дней меняйте его на 20.
  4. 4 ТИП — вы легко загораете, оттенок получается красивым и хорошо держится. SPF 20 — то, что вам нужно. 

Совет: важно понимать, что средства для загара нисколько не уменьшают цвет. Они способствуют именно защите от вредных лучей. Если ваш отпуск длится неделю, покупать сразу два крема и снижать интенсивность SPF не имеет смысла.

Хороший крем не обязательно должен стоить запредельно дорого

Влияет ли тип кожи на выбор

Тип кожи должен влиять на выбор средства по уходу за ней:

  • Сухой коже требуется дополнительное увлажнение, особенно под палящим солнцем. В такой ситуации подойдет крем или масло. Жирная консистенция создаст дополнительный защитный слой, который питает кожу и не позволяет терять драгоценную влагу.

  • Жирной коже подойдет лосьон. Потому как он имеет легкую текстуру, не создающую жирного блеска и ощущения закупорки пор. Лосьон легко наносится тонким слоем и быстро впитывается, обеспечивая надежную защиту от ультрафиолета.

  • Для чувствительной кожи лучше заранее провести тестирование средства. Если магазин предлагает тестеры, можно нанести небольшое количество солнцезащитной косметики на участок кожи и понаблюдать за реакцией. Покупать необходимо такое средство, которое заявляет о наивысшей степени защиты от солнца с индексом 50 SPF.

Какой солнцезащитный крем для лица лучше купить

Правильный выбор солнцезащитного средства поможет сохранить здоровье и красивый внешний вид вашей кожи. Перед покупкой санскрина следует определиться с типом кожи, её особенностями и условиями применения продукта.

Для жирного типа кожи важно, чтобы солнцезащитная косметика не забивала поры и не провоцировала появление жирного блеска. В этом случае лучше выбрать средства с легкой текстурой, такие как Bielita крем SPF 30 Sunny Day SPF 30 или Village 11 Factory крем Pink Calming Sun Block SPF 50.

Обладателям очень светлой и чувствительной кожи необходимо быть особенно внимательными при подборе санскринов. Ducray крем Melascreen SPF 50 и AVENE крем с минеральным экраном SPF 50 помогут эффективно защитить такую кожу от активного солнца и не допустить появления ожогов, пигментации и веснушек. Тем, у кого уже появились пигментные пятна можно посоветовать крем Лора SPF 50 от Эвалар, который имеет в своем составе осветляющий компоненты.

Все рассмотренные варианты имеют эффективные солнцезащитные фильтры и богатые составы, помогающие ухаживать за кожей. Надеемся, что вы сможете выбрать лучший солнцезащитный крем из нашего обзора! Удачных покупок!

Как получить здоровый загар?

Как правильно загорать, чтобы получить красивый загар? Для этого необходимо, выполнять некоторые рекомендации:

  • Воздействие ультрафиолета на кожу воспринимается как шоковое состояние, поэтому нужно правильно подготовиться. За некоторое время до поездки к морю кожу готовят и посещают солярий. Достаточно 2 сеанса в неделю по 5 минут, что позволит кожному покрову получить золотистый оттенок и защитить его от агрессивного влияния солнечных лучей.
  • При загаре в первые дни используют солнцезащитные кремы. Наиболее чувствительными местами считаются: нос, плечи и грудь. Их нужно смазывать каждые полчаса в период нахождения под солнцем.
  • Во время отдыха в жарких странах (Африка, Италия, Испания) загорать под палящими лучами можно не более нескольких минут. Время пребывания под открытыми лучами следует постепенно увеличивать. Тогда на теле возникнет настоящий красивый загар. Более часа на солнце находиться не рекомендуется.
  • Время с 11 до 16 часов — период, когда пребывать под солнцем не рекомендуется. Самый безопасный загар может получиться только до 11 часов дня.
  • Перед купанием в море кожу тоже следует смазывать солнцезащитными средствами, потому что солнце проникает и под воду. Плавающий человек не может почувствовать себя защищенным от ультрафиолета.
  • Волосы необходимо защищать, применяя специальные спреи и масла. Для этого следует постоянно носить головной убор.
  • Если человек сильно потеет, то смазывать кожу кремом нужно часто, чтобы не снизить их эффективность.
  • Красивое загорелое тело можно получить, если постоянно двигаться под лучами солнца, а не лежать неподвижно на шезлонге. Можно играть в бадминтон, волейбол и другие игры. В таком случае солнечный ожог не возникнет.
  • Чтобы не допустить пересыхания кожного покрова, необходимо пить много жидкости. Иногда от обезвоживания возникает плохое самочувствие — обморок или упадок сил.

Выполняя несложные советы, можно получить красивый загар.

Можно ли загореть с солнцезащитным кремом

Отправляясь на пляж, люди планируют загореть. При этом все знают, что для принятия солнечных ванн требуется специальная косметика. Соответственно, желающих приобрести красивый оттенок кожи волнует, можно ли загореть с солнцезащитным кремом.

Можно ли загореть с солнцезащитным кремом

Но несмотря на всю пользу загара, кожу нужно защищать от чрезмерного воздействия солнечных лучей.

Можно ли загореть с солнцезащитным кремом

Крем необходим для предотвращения образования:

Можно ли загореть с солнцезащитным кремом
  • ожогов;
  • пигментации;
  • старения и морщин, обезвоживания;
  • онкологических новообразований;
  • неравномерного загара.
Можно ли загореть с солнцезащитным кремом

Для эффективной защиты средство должно иметь и химический, и физический фактор, тогда длинные и короткие, лучи UVB/UVA не нанесут вреда коже. Первый поглощает отрицательное воздействие ультрафиолета и нейтрализует свободные радикалы. А физический фильтр создает на поверхности кожи пленку, которая отражает вредные лучи.

Можно ли загореть с солнцезащитным кремом

Как видно, самое главное предназначение солнцезащитного крема ̶ не препятствие загару, а защита ее от отрицательного воздействия солнца. Кроме того, он делает оттенок ровным и красивым. Поэтому загорать без специальной косметики нельзя.

Можно ли загореть с солнцезащитным кремом

Если не применять особых средств, то кожа краснеет буквально за 10-15 минут. Если при этом дальше находиться на солнце, то возможно получить ожог, начинается преждевременное старение кожи, обезвоживание.

Можно ли загореть с солнцезащитным кремом

Так что крем необходим даже для смуглой и загорелой кожи. А для светлой и чувствительной дермы необходимо первые дни применять средство с высокой степенью SPF-фактора.

Можно ли загореть с солнцезащитным кремом

Таким образом, загореть можно, используя солнцезащитный крем, при этом цвет получается ровный с медово-бронзовым оттенком. Применение специальных средств защищает кожу, делает процесс безопасными и продлевает эффект.

Можно ли загореть с солнцезащитным кремом

Крем способствует подготовке дермы к солнечным ваннам, выработке собственного меланина. Кроме того, существуют продукты, которые усиливают и ускоряют прилипание загара. Такие кремы сокращают время пребывания на солнце.

Рекомендуем прочитать статью о детском креме от загара. Из нее вы узнаете, зачем нужен детский крем для загара на солнце, действительно ли помогает защитить от солнца кожу, правилах применения средств, какой лучше выбрать солнцезащитный крем.

Что делать, если всё-таки обгорел(а)?

Даже крем может не спасти, если ты слишком долго была под открытым солнцем. А такое бывает очень часто на отдыхе. День и ты уже красная как рак и скидываешь кожу словно змея. В таком случае надо поскорее спрятаться в прохладное помещение и выполнить следующее:

  1. Сделай прохладный компресс или прими душ. Но не холодный! 15-20 минут под чуть теплыми струями воды снимут зудящее чувство.
  2. Кожа обезвожена, поэтому ей необходима вода и внутри организма. Так что выпей пару стаканчиков. И вообще, не забывай про водный баланс никогда, а в жару пей на несколько стаканов больше.
  3. Обработай обгоревшие участки специальным средством. Если его нет, то подойдет успокаивающий лосьон с ромашкой, масло ши или алоэ. Так ты спасешься от неприятного жжения. Не убирай средство далеко и смазывай им кожу каждые 30-60 минут.
  4. Не используй гель для душа и другую косметику. Только вода и заживляющее средство. Старайся вообще не трогать поврежденные участки. Но после душа вытирай их насухо мягким полотенцем (не три, а нежно промакивай).
  5. Избегай солнце пока кожа не восстановится полностью и носи одежду только из натуральных тканей. Летом лучше отдать предпочтение льняным материалам.

Обгорел большой участок тела? Появляются волдыри и отеки? Тогда бегом к врачу! К нему также следует обратиться, если поднялась температура, кружится голова, появляется озноб и тошнота. Даже, если на теле нет ожогов. Так как это симптомы теплового удара, который может быть опасен (особенно для детей).

Но если нет возможности вызвать врача или доехать до больницы — замотай тело в мокрую простынь и обязательно положи на лоб мокрую прохладную тряпочку. Должно помочь снять неприятные ощущения.