Как сделать своими руками аромалампу под эфирные масла

Укрепляем здоровье и улучшаем настроение с помощью эфирных масел.

Ароматерапия – новомодное увлечение

На самом деле о целебных свойствах натуральных эфирных масел известно с незапамятных времен. Да и современная ароматерапия исчисляет свое рождение с 1928 года. Законодателями лечения запахами стали французы. Первоиспытателем – французский врач Рене-Моррис Геттефосс. Однажды, помогая в работе своему отцу-парфюмеру, Рене получил сильнейший ожог руки пламенем. Его реакция была мгновенной – он погрузил обожженную руку в ближайшую емкость с жидкостью (которой оказалось лавандовое масло). Результат поверг молодого исследователя в шок: боль быстро прошла, через несколько дней от ожога не осталось и следа. Потрясенный врач всю оставшуюся жизнь посвятил исследованию новой науки, ставшей впоследствии одним из популярнейших направлений современной медицины. В Германии, Англии, Швейцарии, США, Канаде, Японии уникальную науку преподают в медицинских институтах, широко используют при лечении самых разных (в том числе и очень тяжелых) заболеваний.

Общие принципы ароматерапии

Зачастую термин <ароматерапия> толкуется неверно, когда под этим подразумевают метод лечения при помощи запахов, воздействующих на эмоциональное состояние человека. Но здесь есть и иная особенность: ароматическое масло содержит ингредиенты, влияющие на химические процессы в организме, что, в свою очередь, сказывается на работе отдельных органов или систем. Например, когда масла применяются наружно при массаже, они легко впитываются кожей и воздействуют на весь организм. Это легко продемонстрировать, если втереть в подошвы ног немного чеснока. Через некоторое время летучие компоненты, которые попадут в кровь, будут ощущаться в дыхании. Следует отметить, что ароматические масла впитываются в кожу с разной скоростью. Например, для адсорбции масла живицы требуется 20 минут, масел эвкалипта и тмина — 20-40 минут, масел аниса, бергамота и лимона — 40-60 минут, масел цитронеллы, сосны, лаванды и герани — 60-80 минут, а масел кориандра, руты и мяты — 100-120 минут.

Особое внимание следует обращать на меры предосторожности при лечении ароматическими маслами. Например, перечное масло оказывает раздражающее действие на кожу при высокой концентрации; майорана и розмарина следует избегать во время беременности; розмарин категорически запрещается использовать при склонности к эпилепсии. Однако, смешав масла лаванды, майорана и черного перца, мы получим прекрасное средство, которое можно использовать для лечения боли в шее.

Важно знать, что ароматические масла ведут себя по-разному и по-разному воздействуют на человеческий организм и фармакологически, и психологически, и физиологически. Фармакологическое воздействие связано с химическими изменениями, которые происходят при попадании ароматического масла в кровь, в результате чего происходит взаимодействие с гормонами и ферментами. Физиологическое воздействие связано с успокаивающим или возбуждающим влиянием ароматических масел. А психологическое влияние зависит от индивидуальной реакции человека на запах. Ароматерапия имеет много общего с фитотерапией, то есть с традиционными методами лечения при помощи трав. Ароматерапия может рассматриваться как часть траволечения, поскольку масло есть один из видов растительных снадобий.

Хотя большинство растений, из которых получают ароматические масла, используются также и в траволечении, следует отличать терапевтические свойства масел от свойств самого растения, которое может применяться в траволечении в различных видах. Ромашка аптечная, например, часто используется в виде настоев или отваров, а не только в виде масла. Главный компонент этого масла называется хамазулен и издавна известен успокаивающим и смягчающим воздействием на кожу, так как обладает обезболивающими, антиспазматическими и противовоспалительными свойствами. Это ароматическое масло также эффективно при лечении бессонницы, кожных заболеваний и нервных расстройств. Но это растение содержит не только ароматические вещества. В него также входят горькие компоненты (антемиевая кислота), дубильные вещества (таниновая кислота), растительный клей и гликозиды. Общее воздействие этого растения зависит от наличия в нем этих фармакологически активных компонентов. Летучие масла, естественно, менее концентрированы в настоях или отварах — их сила снижается, что способствует более безопасному приему и делает травяное снадобье пригодным для внутреннего употребления.

То же самое относится и к перечной мяте. Ее масло полезно при лечении респираторных заболеваний и используется в виде ингаляций, так как обладает антиспазматическими и антисептическими свойствами. При болезнях пищеварительного тракта рекомендуется использовать настой этой травы, так как в этом случае эффект летучих масел дополняется наличием в настое дубильных веществ и горечей. Следует подчеркнуть, что в траволечении чаще всего используют смеси различных растений.

Нельзя считать, что летучие масла являются наиболее активными и терапевтически эффективными составляющими растений. Например, таволга содержит ароматическое масло, обладающее сильнейшими антисептическими свойствами, но кроме того в ней много других полезных компонентов, например, салициловых гликозидов, которые являются обезболивающими и противовоспалительными веществами. Из этого растения выделяют также аспирин.

Из косточек миндального дерева получают миндальное масло, которое широко используется в косметике. В плодах горького миндаля, из которых добывают масло для пищевой промышленности, содержится и цианид — известный яд. Это показывает, что свойства растения, даже отдельных его частей, весьма различны и проявляются в зависимости от способа приготовления и употребления.

Польза и возможный вред ароматерапии

Мы знаем о том, что ароматерапия — это отличный и ароматный способ снять стресс и избавиться от ряда заболеваний. Часто мы проводим сеансы и не ждем никаких побочных явлений от такого приятного времяпровождения. И в этом мы глубоко заблуждаемся!

Так как ароматерапия — это не такой уж и безобидный способ снять усталость. Он имеет как положительные стороны, так и отрицательные.

Перед тем, как закупаться маслами, лампами и аромакамнями, вам следует ознакомиться с возможными противопоказаниями. Сегодня мы рассмотрим все плюсы и минусы и вы можете пользоваться статьей как шпаргалкой.

Первое, на что хотелось обратить внимание — качественные эфирные масла.

Это залог проведения безопасного ароматического сеанса без вреда для здоровья. Так как в наше время распространенно подделывание масел и добавление в них различных примесей, химикатов.

Основные принципы проведения ароматерапии:

  • Комплексность воздействия
Польза и возможный вред ароматерапии

Чтобы добиться нужного эффекта необходимо использовать несколько видов аромамасел. В нужной дозировке (обычно по 1−2 капли каждого) они принесут больше пользы, чем если вы будете пользоваться только 1 видом.

Допускается смешение 4−5 эфиров, которые воздействуя на разные органы и системы сделают сеанс более продуктивным и приятным.

  • Дозировка

От нее зависит многое. Самое главное — ваше общее самочувствие. Новичкам рекомендуют проводить ароматерапию с заниженной дозировкой, постепенно ее увеличивая. В аромалампу достаточно добавить 2−3 капли эфира.

  • Индивидуальность

Перед использованием масла необходимо провести тест на аллергическую реакцию. Также не стоит использовать средства, которые вас раздражают.

Пусть лаванда нравится всем и хоть тысячу раз полезна, если этот аромат вам неприятен, то лучше не использовать его и заменить на другой. Ароматерапия должна приносить только удовольствие!

  • Сочетаемость с другими методами и препаратами

Ароматерапия стала часто использоваться при массаже, обертывании, различных лечебных аппаратных процедурах. Также стоит учитывать тот факт, что некоторые виды масел способны усиливать/понижать действие медикаментом.

Соблюдая эти небольшие инструкции вы сделайте сеанс ароматерапии не только расслабляющим, но и безопасным.

А теперь давайте рассмотрим какую же пользу в себе заключает ароматерапия и какие существуют противопоказания для ее проведения.

Положительные стороны ароматических сеансов:

  1. Снимает стресс и раздражение. Так как во время проведения наш организм полностью расслаблен и мы забываем о многих проблемах.
  2. Правильно подобранные запахи поднимает настроение и могут избавить от затяжной депрессии.
  3. Ароматы способны повысить работоспособность, улучшить умственную активность и способствуют появлению новых идей.
  4. Избавляют от бессонницы и нормализуют сон.
  5. Снимают боль, воспаление, улучшают самочувствие при болезни.
  6. Борются с навязчивыми идеями и страхами, горем.
  7. Повышают самооценку, помогают преодолеть чувство собственной неполноценности, апатию, нерешительность.
Польза и возможный вред ароматерапии

На самом деле этот список можно продолжать бесконечно, так как на самом деле эфирные масла обладают просто колоссальной пользой и несут огромную пользу организму.

Читайте также:  Модный маникюр весна-лето 2021. 6 трендов на каждый день

Теперь давайте узнаем, какие есть противопоказания для проведения сеансов ароматерапии:

  1. Лихорадка, острые инфекционные и воспалительные заболевания.
  2. Злокачественные новообразования, болезни крови.
  3. Нервные заболевания.
  4. Состояния алкогольного и наркотического опьянения.
  5. Индивидуальная непереносимость эфирных масел.
  6. Эпилепсия.
  7. Беременность. Исключением может считаться 3 триместра. Так как ароматерапия в первых двух триместрах может спровоцировать кровотечение и выкидыш!
  8. Нельзя проводить сеансы грудным детям и людям пожилого возраста.

Если у вас есть какое-то заболевание и вы ставите использование эфиров под сомнение, но провести сеанс ароматерапии хочется, то перед ним обязательно проконсультируйтесь с врачом! Не занимайтесь самолечением.

Так как при неправильном использовании масла могут навредить. Помните, что очень важно соблюдать время проведения сеансов. Они не должны превышать 50−60 минут.

Как использовать ароматические масла аппаратом?

Перед тем как использовать ароматические масла аппаратом, необходимо ознакомиться с инструкцией к прибору.

Эти устройства можно разделить на несколько групп:

  • испаряющие эфирные масла с водой;
  • распыляющие эфирные масла с помощью смешивания с воздухом;
  • распыляющие масла с помощью ультразвука.

Пульверизатор, распылитель. В данных устройствах применяется ароматическая вода, которая готовится следующим образом: в 1 л кипяченой холодной воды растворить 1 столовую ложку спирта или водки и 5—20 капель эфирного масла. Перед распылением хорошо встряхнуть смесь. Распылять несколько раз в день.

Горячие ингаляции. В емкость налить 1 л горячей, только что вскипевшей воды, добавить 2—6 капель эфирного масла. Затем нужно накрыть полотенцем, закрыть глаза и вдыхать пары в течение 10 минут. Процедуру можно проводить 1—3 раза в день. Курс — 3—7 дней. После горячей ингаляции нельзя переохлаждаться.

Ингаляция эфирными маслами, проведенная в полном соответствии с инструкцией, как правило, не вызывает негативной реакции организма. Однако следует соблюдать дозировки и длительность применения.

Индивидуальные духи. В качестве индивидуальных лечебных духов используются отдельные эфирные масла: жасмин, иланг-иланг, пачули, нероли, ирис, мимоза, роза и другие.

Чистое эфирное масло наносится на традиционные места нанесения духов: за ухо, на шею, предплечье, яремную ямку.

Можно также составить композиции эфирных масел. Для этого необходимо использовать смесь масла-основы и эфирных масел (их может быть от 3 до 5). Для масла-основы лучше использовать масло жожоба, виноградных косточек, обычного или сладкого миндаля, т. к. они обладают способностью длительно храниться, нейтральны по запаху и они хорошо сочетают различные ароматы, составляя букет. В 10—20 мл масла-основы добавить 10—30 капель эфирных масел. Добавлять масла нужно постепенно, чтобы следить за тем, как он меняется. В композиции должны быть эфирные масла разной степени летучести, чтобы аромат духов менялся с течением времени.

Растирания. Используются в случае наличия противопоказания для массажа (высокая температура, плохое самочувствие), отсутствии условий для проведения сеанса массажа, для быстрого локального действия. Смешать 1 столовую ложку масла-основы и 10—15 капель эфирного масла, втирать в необходимое место до впитывания.

Польза и вред использования аромаламп для эфирных масел

Преимущества ароматерапии:

  • Помощь в преодолении нерешительности, апатии, чувства собственной неполноценности, повышение самооценки.

  • Снятие раздражения и стресса. Во время процедуры организм полностью расслабляется, и человек забывает о своих тревогах.

  • Борьба с горем, страхами, навязчивыми идеями.

  • Избавление от затянувшейся депрессии, поднятие настроения.

  • Способствование появлению новых идей, улучшение умственной активности, повышение работоспособности.

  • Нормализация сна, избавление от бессонницы.

  • Улучшение самочувствия при болезни, снятие воспаления и боли.

Разумеется, данный перечень не включает абсолютно всех плюсов ароматерапии, так как их можно перечислять бесконечно. Использовать аромалампу для эфирных масел действительно очень полезно для организма.

Но у таких сеансов есть и некоторые противопоказания:

  • эпилепсия;

  • воспалительные и острые инфекционные заболевания, лихорадка;

  • индивидуальная непереносимость эфирных масел;

  • болезни крови, злокачественные новообразования;

  • состояния наркотического и алкогольного опьянения;

  • заболевания нервной системы.

Врачи до сих пор точно не знают, какое воздействие оказывают ароматические масла на женский организм во время беременности и грудного кормления, поэтому они рекомендуют с осторожностью относиться к сеансам ароматерапии и исключать некоторые виды эфиров:

  • кипарис, герань;

  • мускатный шалфей, перечная мята;

  • майоран, базилик, эстрагон, тимьян, мускатный орех;

  • мирра, жасмин;

  • кедр атласский, можжевельник.

Читайте также:  Маникюр со стразами: пошаговая инструкция, фото и видео

Процедуры ароматерапии также противопоказаны пожилым людям и грудным младенцам. У детей постарше некоторые компоненты могут вызвать вялость, головную боль, головокружение, кашель или аллергию. Чтобы избежать негативных последствий, следует заранее проконсультироваться с педиатром. Наиболее безопасными для детей считаются масла ромашки и лаванды.

Эфиры могут повлиять на заболевание как положительно, так и отрицательно. Поэтому обязательно посоветуйтесь со своим лечащим врачом, прежде чем использовать аромалампу для эфирных масел. И ни в коем случае не занимайтесь самолечением, так как это чревато опасными последствиями.

Также не забывайте о соблюдении длительности проводимых процедур – не более 50–60 минут за сеанс.

Как сделать своими руками аромалампу под эфирные масла — Журнал "Сам себе изобретатель"

Польза ароматерапии неоспорима: и для улучшения общего состояния, и в борьбе с некоторыми заболеваниями (и для их профилактики), и для улучшения психоэмоционального состояния полезна эта практика.

Приятые ароматы успокаивают нервную систему, а испарения натуральных масел, вдыхаемых во время процедуры, активно влияют на легкие. Опробовать эффект от ароматерапии можно и дома, достаточно обзавестись пузырьком натурального эфирного масла.

Не беда, если под рукой не окажется аромалампы – специальной чащи для огня, небольшого количества воды и масла. Это нехитрое приспособление можно смастерить самостоятельно из подручных средств.

Способ 1: аромалампа из жестяной банки

Для этого простого варианта понадобятся:

Как сделать своими руками аромалампу под эфирные масла — Журнал "Сам себе изобретатель"
  • Жестяная банка, объемом в 500-750 мл;
  • Крышка или кокотница, подходящая по диаметру к банке;
  • Маркер;
  • Шило;
  • Нож.

В жестяных банках подобного объема чаще всего продаются консервированный ананас или персик.

Аромалампа делается банально и просто. С помощью маркера необходимо нарисовать квадратначиная от дна. Также расставить на банке несколько черных точек, они понадобятся для того, чтобы в банке не скапливался дым. Также необходимо сделать несколько крупных окошек, примерно 3-4 мм.

Толстым шилом пробиваются маленькие дырочки, а ножом вырезаются окошки и квадрат. Квадрат необходимо отрезать полностью или аккуратно загнуть внутрь. Кокотница – идеальная емкость для воды и масла, но если такой нет, можно использовать обычную металлическую крышку, беда лишь в объеме.

Внутрь банки через вырезанный квадрат помещается маленькая круглая свечка, в кокотницу вода и несколько капель приятного эфирного масла. Благодаря горящей внизу свечке, емкость будет нагреваться, испаряться вода, распространяя по комнате великолепный запах.

Способ 2: аромалампа из стеклянной банки

Для этого способа не обойтись подручными материалами, однако, они не такие дорогие и доступны в большинстве магазинов для рукоделия. Для лампы понадобятся:

  • Стеклянная банка;
  • Подходящая крышка;
  • Фитиль;
  • Парафиновое масло;
  • Различные ароматные коренья, ягоды, шишки и веточки.

На дно стеклянной банки укладываются травы и другие сборы, для ароматной банки могут понадобиться шишки, еловые веточки, орешки, ягоды, можно также добавить эфирных масел, подходящих к композиции. Далее в жестяной крышке необходимо проделать отверстие по ширине фитиля. Протянуть его.

Как сделать своими руками аромалампу под эфирные масла — Журнал "Сам себе изобретатель"

Далее нужно залить парафиновым маслом сбор в банке. Чтобы баночка выглядела красиво рекомендуется выкладывать ингредиенты аккуратно, также аккуратно заливать маслом, чтобы не нарушить привлекательный эстетичный вид.

Фитиль должен быть длиною в 2/3 банки, поэтому его желательно подрезать. Остается только закрутить банку и дать сбору немного настояться в масле. Аромалампа готова к использованию.

Если поджечь фитиль, по комнате разнесется легкий, приятный аромат.

Кроме своей основной функции такая баночка станет приятным декором: грамотно подобранные веточки, шишки и травы, собранные в композицию, станут чудесным украшением, подсвечиваемым маленьким огоньком.

Техника безопасности

Аромалампы – потенциальный источник возникновения пожара. Во избежание несчастных случаев, следует запомнить основные правила при проведении ароматерапии.

  1. Аромалампа должна стоять на открытом месте (сверху также должно быть свободное пространство).
  2. Лампу нужно ставить на подставку, чтобы мебель не нагревалась.
  3. Лампа должна стоять на ровной поверхности, в хорошо закреплённом положении.
  4. В чаши для испарения всегда должна присутствовать вода.
  5. Температура в чаше не должна превышать 70˚.
  6. При первом использовании аромалампы налейте в чашу только воду, чтобы убедить в том, что все вышеупомянутые условия правильно соблюдены.