Как правильно ухаживать за ногтями в домашних условиях

В современном мире функциональное значение ногтей свелось практически к нулю (за исключением удобства почёсывания или соскребания защитного слоя с лотерейного билета). Но они приобрели важное эстетическое значение.

Несколько ежедневных рекомендаций по уходу за руками

  1. Первое и главное правило никогда не мыть руки горячей водой, и очень холодной. Так как на руках небольшое количество сальных желез, поэтому перепады температуры очень сильно пересушивают кожу.
  2. Мытье посуды, уборку дома лучше всего делать в хлопчатобумажных перчатках, а сверху надевать резиновые, так как химические вещества пагубно влияют на состояние кожи рук.
  3. Мыть руки лучше всего мягким мылом или специальным гелем, которые обладают увлажняющим эффектом.
  4. Чтобы избавиться от заусенцев необходимо тщательно вытирать руки сухим полотенцем. Если на нем скопилась влага, необходимо его немедленно просушить. От этого зависит состояние кожи рук.
  5. Ежедневное использование увлажняющего крема питает кожу и заживляет мелкие порезы и царапины.
  1. Применение силиконового крема поможет защитить кожу рук от внешнего воздействия.
  2. Частое применение влажных салфеток и дезинфицирующих средств уничтожает защитный слой кожи.

Увлажнение

Первый аспект – увлажнение. Так как ногам от природы положено небольшое количество сальных желез, то ступни склонны к сухости. Для их питания идеально подойдет именно жирный крем. Наносить его следует после душа, это поможет восполнить  потерянную ранее влагу.Между пальцами стоп после душа или ванны остаётся излишняя влага, а это прекрасная среда для размножения бактерий. Для того, чтобы не оставить им шансов, нужно тщательно промокнуть проблемную зону полотенцем. С возрастом клетки кожи обновляются медленнее, из-за чего проблема сухости стоп только обостряется. Средства с более легкой структурой (лосьон, молочко), не заменят жирного крема, формула которого достаточно тяжелая, чтобы питать огрубевшую кожу ступней.

Чтобы максимально напитать кожу подошв, необходимо чередовать увлажняющие и отшелушивающие средства. Они помогут глубже проникнуть питающим компонентам. Если такой подход не дал надлежащего результата, и кожа остается сухой, необходимо обратиться к дерматологу, который подберет профессиональный уход, содержащий больше питательных компонентов.

Ногти на ногах: особенности ухода

Уход за ногтями ног и рук во многом схожи. Поэтому мы дадим рекомендации, касающиеся отличий.

  1. Ногти на ногах имеют свойство врастать. Этот процесс длителен, и, при непринятии оперативных мер, может вызвать сильное воспаление и удаление ногтя хирургическим путём. Чтобы избежать этого, обрезайте ноготь по прямой линии, не округляя его. Помимо этого, правильно подбирайте обувь.
  2. В зимнее время ноготь на больших пальцах ног должен быть немного длиннее остальных. Это связано с ношением закрытой обуви. Ноготь предохраняет палец от излишнего трения и повреждений, с ним связанными.
  3. Ногти ног становятся частой мишенью для грибка ногтей. Его мы можем заполучить в бане, бассейне, аквапарке и любом общественном месте, связанном с водой. Поэтому носите в таких местах тапочки. В случае, когда вы все же обнаружили у себя на ногте грибок (ноготь изменил толщину, цвет, структуру, и начал отличаться от других), следует незамедлительно приступить к лечению. Для лечения грибка применяются специальные мази и гели. Кроме того, необходимо укреплять собственный иммунитет, чтобы бороться с «оккупантом» и силами организма. Также с грибком ногтей можно бороться народным средствами, которые действуют не менее эффективно.
  4. Также ногти ног могут расслаиваться в результате воздействия неблагоприятных факторов – холода, нехватки некоторых веществ. Поэтому включаем в рацион те же продукты, что полезны и для ногтей рук.
  5. Мы часто носим летом открытую обувь. Поэтому под ногтями ног постоянно скапливаются целые слои пыли и грязи. Не рекомендуется для очистки применять твёрдые предметы – палочки, пилочки и прочее. Это может повредить кожную и жировую структуру под ногтем, а также создать нишу, в которую снова быстро и с лёгкостью понабьётся грязь. Для очистки ногтей следует использовать специальную щёточку, которая аккуратно и мягко устранит загрязнения.
Читайте также:  Хочу быть мастером маникюра: сколько на этом можно заработать?

Дневной крем для лица и макияж

Летом нужно отдавать предпочтение легким текстурам и минимизировать количество слоёв вашего макияжа.

Если в мороз для защиты кожи мы можем нанести на лицо сыворотку, дневной крем, тональный крем и закрепить всё это пудрой, то в жаркий летний день кожа скажет вам спасибо, если вы ограничитесь легким увлажняющим кремом и рассыпчатой пудрой.

Или одним ВВ кремом, или просто флюидом с SPF. Потому что чем больше слоёв имеет ваш макияж, тем больше усиливается работа сальных и потовых желёз.

Обладатели сухой, нормальной, а так же зрелой кожи в летний период могут использовать легкие эмульсии и флюиды. А обладателям молодой комбинированной и жирной кожи лучше отдать предпочтение гелям, себорегулирующим сывороткам или легким эмульсиям с матирующим эффектом.

Желательно, чтобы летний крем содержал в своем составе не только увлажняющие вещества — мочевину, гиалуроновую кислоту, коллаген и т.п. компоненты, но и антиоксиданты.

Например, витамины С и Е для защиты кожи от повреждающего действия свободных радикалов, которые летом образуются в избытке под воздействием солнечных лучей и способствуют старению кожи.

Гимнастика для ног

Утром полезно выполнить несложный комплекс гимнастики. Упражнения укрепят связки, придадут коже эластичность, а мышцам – умение растягиваться, что делает их сильными. Одновременно разрабатываются и укрепляются суставы стоп.

  1. Подниматься на полупальцы и опускаться в исходное положение 5-8 раз.
  2. Двухминутная ходьба на носках.
  3. Ходьба на внутренней части стопы, затем на наружной части.
  4. Сесть на пол или на стул и сильно подгибать и выпрямлять пальцы 5 раз каждой ногой.
  5. поднять невысоко ногу и ступнёй нарисовать предмет или написать слово.
  6. Вращать обеими ступнями (или одной по — очереди).
  7. Поднимать или захватывать босой ногой мелкие предметы.
  8. Сидя, катать подошвами мяч или пластиковую бутылку, наполненную водой.

Несомненную пользу окажет хождение босыми ногами на улице по газону, на пляже, дома по массажному коврику или пуговицам.

При массаже и гимнастике быть осторожными людям с варикозом.

Инструменты и средства

Крем для рук и ногтей – это musthave, который должен быть у вас всегда под рукой. Причем крем для лета и зимы, для дома и улицы – должен отличаться. В жару, в сухом воздухе ваша кожа и ногти нуждаются в увлажнении. А в холодное время года или перед сном – в питании.

Откажитесь от средства для снятия лака с ацетоном. Сегодня в магазинах большой выбор безацетоновых средств, содержащих смягчающие, ухаживающие и защитные компоненты.

Очень важно правильно подобрать пилочку. Для обработки ногтей рекомендуется использовать пилочку с абразивностью 180/240 грит – она оптимально мягкая, не травмирует ногтевую пластину и идеально подходит натуральным ногтям. Для сухих, ломких, ослабленных ногтей я советую применять хрустальную пилку – она запечатывает свободный край и предотвращает расслаивание.

Для удаления кутикулы используйте апельсиновые палочки.

Питательные маски для ногтей

Маска для рук — очень популярная, полезная и действенная спа-процедура, требующая внимания. Занимает она минимум времени, а приносит заметный результат. Такие процедуры можно чередовать с ванночками.

Перец и йод

  • Перечная смесь используется для борьбы с ломкими ноготками. Её эффективность достаточно высока. Наносить на руки нужно на 5−10 минут. Ингридиенты: 1 чайная ложка питательного крема, 1 чайная ложка жгучего перца.
  • Маска из йода проста в исполнении, но не уступает в результативности. Отлично укрепляет ногтевые пластины. Нужно просто смазывать ногти йодом на ночь.

Соль, йод, парафин и воск

Оливковое масло и желатин

  • Для маски с оливковым маслом потребуются 1 стакан масла и сок лимона в количестве 2−3 капель. Рекомендуется оставить такую смесь на руках на целую ночь для лучшего эффекта.
  • Желатин — это довольно полезный продукт. Нужно всего лишь растворить 0.5 столовой ложки желатина в стакане кипятка и опустить в остывшую полученную смесь руки примерно на 15 минут.

Маски из витаминов и масла жожоба

  • Смесь витаминов, А и Е творит чудеса. Достаточно просто их смешать и натирать ногтевые пластины. Проводить процедуру можно хоть каждый день.
  • Масло жожоба обладает обширными лечебными свойствами. Необходимо втирать его в ноготки на ночь.

Лимонные дольки

  • Подходит для ломких и слоящихся ногтей. Всего лишь нужно вставить пальцы в отрезанные дольки зрелого лимона.

Рецептов для красоты и здоровья ногтей существует достаточно много. У всех свои свойства и преимущества. Любая девушка может найти себе подходящие растворы для ванночек или маски. Всё это очень легко делать в домашних условиях, так что справиться со спа-процедурами дома сможет каждая красавица.

Originally posted 2018-03-11 06:38:20.

Полезные советы

  • Не отращивайте слишком длинные ногти, чтобы не вызвать их расслоение.
  • Всегда используйте резиновые перчатки, если имеете дело с препаратами бытовой химии.
  • Если у вас ломкие ногти, наносите на их поверхность прозрачный лак. Это поможет ногтям удерживать естественную влажность. Если ваши ногти тонкие, как бумага, используйте укрепитель для ногтей, в чьем составе содержаться частички, которые действительно помогают.
  • Даже самым здоровым ногтям необходим отдых от декоративных лаковых покрытий и дополнительных воздействий на ногтевую пластину.
  • Во избежание потери ногтями жирового слоя, защищающего от воздействия внешней среды, не мойте руки горячей водой.
  • Продолжительное использование декоративных покрытий и специальных средств, имеющих агрессивные вещества, истощает ногтевую структуру, поэтому периодически следует устраивать для ногтей отдых.
  • Для нормального роста и формирования ногтевой пластине требуются витамины А и Е, а также минеральные вещества: кальций, йод, магний. Поэтому включите в свой рацион питания молочные продукты, морковь, яйца, тыкву, шпинат, печень.

Как ухаживать за ногтями?

Кроме масок и ванночек существует еще и ряд правил, которым стоит следовать. Иначе вам не смогут помочь никакие домашние рецепты или салонные процедуры. К ним можно отнести такие:

  • Пользуйтесь только качественными лаками, гелями и шеллаком. Но при этом дайте возможность отдохнуть от покрытия хотя бы два дня в неделю;
  • Не используйте средство для снятия лака на основе ацетона;
  • После ванночек или во время курса лечения пользуйтесь био-гелями, лечащими покрытиями, которые содержат в себе алмазы. Витамины и минеральные комплексы;
  • Обратите внимание на подбор пилочки и ножниц. Потому что пилочка не должны обладать металлической основой, потому что она разрушает структуру ногтя. Лучше всего подойдут картонные или пластмассовые, также стеклянные. Ведь они бережно ухаживают за ногтевой пластиной;
  • Если вам не помогают вышеперечисленные способы, но проблема может крыться в плохом питании и недостатке витаминов. Тогда вы можете растолочь скорлупу яйцу и добавлять его в пищу;
  • Следите за общей гигиеной и пользуйтесь только индивидуальными полотенцами, салфетками;
  • Пользуйтесь только проверенными салонными процедурами у сертифицированных мастеров;
  • Следите за состоянием ногтей, которые являются отражением происходящих процессов внутри организма. Так любые пятна или полоски могут подсказать о развитии инфекции или хронических болезней;
Читайте также:  Что такое прессотерапия

Такие простые и дешевые рецепты помогут не только сохранить красоту и здоровье ваших ногтей, но еще и провести профилактику заболеваний, укрепить структуру ногтя. При этом не нужно тратить много времени и сил на такие процедуры. Ванночка – универсальный и доступный способ для всех женщин. Поэтому выбирайте лучший рецепт и делайте себя еще красивее и ухоженнее.

Выводы:

Действительно ли вас устраивает жизнь с такой болезнью? С ее побочными результатами? Готовы ли вы терпеть зуд, скрывать ноги от других, мучаться от боли, терять ногти?

Ведь решение уже давно придумали, препарат, избавивший тысячи людей от подобных страданий — специальная мазь «Миценил»

Не ждите, пока болезнь заберет всё, что может. Избавьте себя и близких от ненужных болей, негатива и мучений — УЗНАТЬ ПОДРОБНЕЕ

 

Главная > Проблемы с ногтями > Уход за ногтями, уроки правильного ухода

Как часто делать педикюр

Другое заблуждение заключается в том, что процедуру нужно делать только летом. А в зимнее время на ней можно «сэкономить», так как ноги все равно никто не видит. По словам Анны Шевчук, это мнение может обернуться серьезными проблемами со здоровьем.

«Педикюр нужно делать в любое время года, — уточняет эксперт. — На наших ножках, независимо от того, ходим ли мы босиком или в закрытой обуви, постоянно появляется ороговевший слой. И его нужно обязательно и регулярно снимать. Если этого не делать, будут появляться натоптыши. А они станут трескаться и причинять боль. Обычно это происходит летом, когда мы ходим в открытой обуви. Но и зимой проблема не менее актуальна. Из-за работы отопительной системы воздух в помещениях становится сухим, кожа интенсивно сохнет. Поэтому трещины на пятках часто появляются именно зимой, с началом отопительного сезона. А педикюр поможет предотвратить их возникновение».

Рекомендованная периодичность выполнения процедуры — один раз в 28 дней. В некоторых случаях она может требоваться чаще. Например, у людей с обменными заболеваниями интенсивность появления огрубевшей кожи выше, и педикюр требуется выполнять каждые три недели.

Эксперт рекомендует почаще ухаживать за стопами людям, страдающим сахарным диабетом. Из-за особенностей обменных процессов и нарушения кровообращения при этом заболевании ноги особенно подвержены появлению ран и травмам. Уделять внимание ножкам нужно и тем, у кого есть лишний вес. Избыточное давление на стопы формирует участки интенсивного огрубения кожи. И на этих участках риск появления трещин увеличивается.

Как часто делать педикюр

Регулярность определяется и скоростью роста ногтей, которая не всегда совпадает с образованием ороговевшего слоя на пятках. Ногти растут быстрее летом, а зимой скорость их отрастания снижается. Поэтому и обращаться к мастеру можно чуть реже. А вот некачественная обувь или модели, которые не подходят по размеру, высоте подъема, способны причинять не только дискомфорт при ходьбе, но и приводят к нарушению здоровья стоп.

«При отсутствии хорошей обуви ноги серьезно страдают, — уточняет Анна Шевчук. — Образуются болезненные мозоли. И самостоятельно справиться с ними в домашних условиях невозможно. Нужно только обращаться в салон, к мастеру-подологу».

Если же сделать регулярный уход за ногами повседневной привычкой, частоту визитов к профессионалу можно сократить. Домашние процедуры помогут поддерживать здоровье стоп, их красоту и ухоженный вид.